O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas por